منها التمر.. 12 فاكهة ينصح خبراء التغذية بتناولها لصحة أفضل
تعرف على أهم الأكلات الغنية بالألياف الغذائية
اكثر فاكهه فيها الياف
صيدليات طيف الماسية الطبية - ماهي الألياف الغذائية ؟ الأليافُ هي مادّة موجودة في جميع الأطعمة النباتيّة ، ويتضمّن ذلك الفاكهة والخُضار والحُبوب. بعضُ تلك الأطعمة يحوي الكثير من الألياف، بينما تحوي
أفضل 15 نوعاً من الفواكه الغنية بالألياف الصحية | مجلة قهوة الصباح
أفضل 15 نوعاً من الفواكه الغنية بالألياف الصحية | مجلة قهوة الصباح
لمقاومة نقص الحديد.. تناول هذه الفاكهة والخضروات | صحة | الجزيرة نت