أطبق الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي
Dr. Ihsan Fahmi Shanti د. احسان فهمي الشنطي - عند حمل الأشياء الثقيلة، قم بثني الركبتين مع الحفاظ على استقامة ظهرك حتى لا تُعرض جسدك للإرهاق غير المحتمل. | Facebook
الطريقة السليمة لحمل الاشياء الثقيلة – شركة تامر شراكى للتدريب والاستشارات
الموسوعة الطبية الشاملة - لتحافظ على صحة العمود الفقري تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة | Facebook
كيف تحمل الاشياء الثقيلة - موسوعة العربية كيف تحمل الاشياء الثقيلة
2- طريقة الشيل الصحيح للاوزان الثقيلة | طريقة حمل الاشياء التقيلة - YouTube